Организация занятий с использованием инновационной технологии «скандинавская ходьба»

«Скандинавская ходьба» в рамках реализации проекта «Курское долголетие»

         В наше время пенсия для многих становится временем, которое наконец можно посвятить себе. Однако, возраст дает знать о себе и заставляет прежде всего уделять внимание своему здоровью.

         Скандинавская ходьба неслучайно стала популярной среди старшего поколения Суджанского района, ведь это совмещение приятного с полезным: прогулок на свежем воздухе с физическими нагрузками.

         Этот вид физической активности доступен всем людям и не требует особой физической подготовки.

         В ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» мероприятие по северной ходьбе включает в себя обучение её методике, проведение разминки, заминочного комплекса и само занятие скандинавской ходьбой по установленному маршруту. Занятие проходит на городском стадионе под руководством инструктора ЛФК социально-реабилитационного отделения. Палки для скандинавской ходьбы можно использовать свои или взять на прокат в учреждении социального обслуживания.