Практическое занятие: «Самомассаж в пожилом возрасте»»

17 июня 2022 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» среди граждан пожилого возраста было проведено очередное практическое  занятие, направленное на обучение навыкам самомассажа шейно-воротниковой зоны спины.

Данная техника – эффективное экспресс средство способное избавить от головной и мышечных болей, бессонницы. Она полезна в качестве профилактики остеохондроза и когнитивных нарушений.

Освоенные упражнения для начинающих позволят нашим подопечным заменить физическую нагрузку как легкую, так и умеренную, тем самым увеличить подвижность опорно – двигательного аппарата.