Скандинавская ходьба – путь к долголетию

В наше время выход на заслуженный отдых для многих становится периодом жизни, который наконец можно посвятить себе. Однако, возраст дает знать о себе и заставляет прежде всего больше времени уделять своему здоровью.

Скандинавская ходьба неслучайно стала популярной среди старшего поколения Суджанского района, ведь это совмещение приятного с полезным: прогулок на свежем воздухе с физическими нагрузками.

14.03.2023г.  на базе ОБУСО «КЦСОН СУДЖАНСКОГО РАЙОНА» прошло очередное занятие скандинавской ходьбой.

Мероприятия по северной ходьбе включает в себя обучение её методике, проведение разминки, заминочного комплекса и само занятие скандинавской ходьбой по установленному маршруту. Занятие проходит на городском стадионе под руководством инструктора ЛФК социально-реабилитационного отделения. Палки для скандинавской ходьбы можно использовать свои или взять на прокат в учреждении социального обслуживания.