Самомассаж в пожилом возрасте

Проект «Активное долголетие» — это оказание помощи и поддержки гражданам старшего поколения для улучшения качества их жизни. Одним из направлений его реализации является оздоравливание граждан посредством занятий лечебной физкультурой и массажем.

04.04.2024 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» медицинский брат по массажу провел очередное занятие с получателями социальных услуг, направленное на приобретение навыков самомассажа.

Самомассаж является наиболее доступным способом нормализации работы организма человека. Основное его преимущество - полный контроль продолжительности процедуры и силы воздействия на массируемую область тела не другим человеком, а лично человеком. Владея соответствующими навыками, можно в любое время самостоятельно избавиться от боли, напряжения в мышцах и т.п., не прибегая к услугам дорогостоящего специалиста.

По мнению наших подопечных, получение данного навыка помогает справиться со многими бытовыми проблемами, требующими длительного пребывания в вынужденном положении тела, точных движений.