«Скандинавская ходьба» - путь к долголетию  

С возрастом накапливаются не только морщины, но и различного рода заболевания. Причины могут быть разные, но выход один – сохранять физическую активность, чтобы чувствовать себя хорошо даже в преклонном возрасте. И в последнее время среди старшего поколения все большую популярность приобретает «Скандинавская ходьба». Это, пожалуй, чуть ли не единственный вид физической активности, который рекомендован пожилым людям.

В социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» вот уже 6 лет работает группа «Активное долголетие», участники которой активные граждане серебряного возраста - поклонники данного вида спорта.

Занятия нордической ходьбой проходят на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улице, в парке. Одним словом, везде.  Всего две-три прогулки в неделю со специальными палками позволяют сохранить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.