«Скандинавская ходьба- путь к долголетию».

09 июля 2024 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» с участниками группы «Активное долголетие» состоялось традиционное занятие северной ходьбой.

Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Данный вид спорта помогает людям «серебряного» возраста справиться с негативными эмоциями, улучшить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Не случайно скандинавская ходьба показана и в качестве комплексной программы лечения и профилактики при заболеваниях:

• желудочно-кишечного тракта;
• щитовидной железы;
• почек;
• нарушении обмена веществ;
• после инсультов и инфарктов;
• для людей с проблемами суставов и позвоночника;
• непременно показана тем, кто хочет распрощаться с лишними килограммами.

В процессе тренировок каждый участник получает незабываемые эмоции и, несомненно, порцию энергии и хорошего настроения на целый день!

Занятия скандинавской ходьбой в ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» проходят по вторникам и четвергам под руководством квалифицированного специалиста - инструктора ЛФК. Время начала занятий - 08.10 часов. Занятия бесплатные — дело только за вами! Подготовьте лишь облегченную экипировку, а палки в дорогу найдутся в нашем Учреждении по адресу: г.Суджа, ул.Щепкина, д.26. Телефон для справок 8(47143)2-26-88.