Скандинавская ходьба-путь к долголетию

    11 ноября 2022 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» под руководством инструктора ЛФК прошло очередное занятие скандинавской ходьбой группой «Активное долголетие». Преимущество  скандинавской ходьбы заключается в невысоких нагрузках,  что позволяет гражданам старшего поколения активно заниматься спортом. Данный вид спорта не требует больших усилий и дает отличный профилактический эффект в отношении разных заболеваний: избыточный вес, простудные заболевания, заболевания сердца, опорно-двигательного аппарата, укрепление иммунитета.