«Своя тропа к здоровью»

Создание «Тропы здоровья» направлено на обеспечение доступа, создание более комфортных условий для занятий физкультурой, проведения совместных мероприятий, повышение качества жизни и продление активного долголетия граждан старшего поколения.

11.06.2024 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» прошел физкульт-тренинг, рассчитанный на группу людей серебряного возраста. Физкульт-тренинг был посвящён таким насущным вопросам, как: как уберечь своё здоровье; для чего нужна физическая активность; как физкультура влияет на организм человека.

Большинство граждан пожилого возраста не занимаются физкультурой и спортом, но нуждаются в мероприятиях, направленных на укрепление и поддержание хорошего самочувствия, предупреждение осложнений заболеваний.

В физкульт-тренинге были показаны упражнения для укрепления мышц спины и ног, для правильного дыхания и для равновесия, что так жизненно необходимо в преклонном возрасте.