Урок по освоению приемов дыхательной гимнастики

Освоение приемов дыхательной гимнастики.

18.01.2023 г. На базе ОБУСО «КЦСОН СУДЖАНСКОГО РАЙОНА»

среди старшего поколения прошёл урок по освоению приемов дыхательной гимнастики.

Дыхание –один из самых важных процессов, влияющий на физиологические функции в организме. Хорошо развитый дыхательный аппарат - надежная гарантия полноценной жизнедеятельности клеток.

Регулярно выполняя упражнения, вы заметите, как улучшается:

-работа дыхательной системы;

-работа сосудов и сердца;

-дренажная функция бронхов;

-работа пищеварительного тракта;

-саморегуляция обменных процессов.

Выполняя упражнения систематически, даже в пожилом возрасте можно долго оставаться бодрым и трудоспособным.