«Урок по освоению приемов дыхательной гимнастики на свежем воздухе»

Освоение приемов

 дыхательной гимнастики на свежем воздухе.

18 ноября 2022 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» прошло очередное занятие с участниками группы «Активное долголетие», направленное на обучение навыкам дыхательной гимнастики, проводимое инструктором ЛФК.

Данный вид гимнастики предназначен как для лечения, так и профилактики разного рода заболеваний. Главной ее особенностью является особая техника – энергичный вдох и пассивный выдох. Дыхательная гимнастика раскрывает внутренние резервы человеческого организма, активизирует работу внутренних органов, тем самым укрепляет иммунитет, улучшает память, внимание, стимулирует обмен веществ, приводит в тонус мышцы. Наши подопечные были сразу увлечены данным занятием и с энтузиазмом приступили к обучению. Полученные навыки и регулярные занятия помогут им поддержать состояние своего здоровья.