Скандинавская ходьба — путь к долголетию

В наше время выход на заслуженный отдых для многих становится периодом жизни, который наконец можно посвятить себе. Однако, возраст дает знать о себе и заставляет прежде всего больше времени уделять своему здоровью.

Скандинавская ходьба неслучайно стала популярной среди старшего поколения Суджанского района, ведь это совмещение приятного с полезным: прогулок на свежем воздухе с физическими нагрузками.        

14.02.2024 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН СУДЖАНСКОГО РАЙОНА» прошло очередное занятие скандинавской ходьбой.

Для граждан пожилого возраста данный вид спорта является эффективной формой поддержки физической активности. Северная ходьба помогает восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами, а также способствует повышению иммунитета.

Перед стартом участники выполнили разминку, а затем дружно пошли по намеченному маршруту.